🧘 الليلة اللي بكيت فيها… وما عرفتش علاش.

كان كلشي تايبان أنه بخير.

بنهار خدام، خدمة كتدخل شوية د الفلوس، ولله المنة والفضل، ديما مشطون، تانخاف نمشي للسبيطار، واخ هير زيارة عساك لا بيت ندوز، كنت هاز شعار: الجهل نعمة، حيت خايف نمشي ونكتشف ان الجسم ديالي عامر مصائب ونصدق هير موسوس، وتابع الدوايات، خلي مها حتى تريب ونريب معاها ودي مول الامانة امانتو ..
وهاذ انا .. نفس أنا مني نبي نشد الطوالة هير من مراكش للصويرة، ندور بطاموبيلتي، الزيت البنوات ( العجلات) اقل ماتاندور بيه، لما مشيت عند محسن الميكانيك اللي فأزلي.. تانجري من الداوديات حتى لأزلي نعاماس، باش هير نكون من القافزين اللي تايشوفو بعيد.. قبل ماتوقف بي الطاموبيل أومبان وتحنسرني، تانكون انا عالجت المشكل قبل مايكون.
انا نفس الشخص، ولكن ماعرفت إمتى تغمضوا لي عيني على صحتي، أو ولات الطاموبيل اللي جات موراها ع الاقل بعشرين عام وعطيتها اهمية اكبر.. أولوية نطبق عليها الوقاية خير من العلاج وما مطبقهاش على السفينة اللي هازاني كل نهار.. من قبل حتى ما نوعى ب أنا فين ؟ وأنا شكون ؟ وأنا علاش ؟

بقيت ساهي كما انت سهيتي دابا تاتفكر .. وسط العائلة الحمد لله، وكنت تانشرب أتاي، أحسن اتاي فيك ياعالم..
هذا اعتقاد عندنا فالدار ، واختي خديجة هي مولاتو .. لا يهمنا حقيقة الامر اكثر من أننا نعيشه .. ونؤمن به .. وكل المديح الذي اسمعه من بقية العائلة البومسهولية وما اكبر انتشارها ما شاء الله ، لا اجد برهانا قاطعا انهم يمدحون شاي اختي لانه فعلا افضل شاي في العالم ، ام فقط يتماشون مع كذبتنا ولا يودون افسادها  علينا.. دائما احاول ان اعرف الحقيقة لكني دائما افشل.. وانا كما سرحت بك في موضوع اخر بعيد عن موضوعنا اجد مخيلاتي تأخذني ثارة الى الجدران الاولى التي كان يستند عليها سقراط ليطرح أسئلته.. او تجدني ارشق بالحجارة علما ازرقا يشبه العالم الازرق.. واعرض سورة التكاثر على فقيه مسيدنا خلف حضانة الغزلان في الداوديات، او أخذ الطين من واد ايت واد دار في ايت يحيى قلعة مكونة لاغلق به ثقوب عش الدبابير.. واهرب منتشيا بانتصار على الشر.
وسط قاعة المنزل، وسط العائلة ، الجميع يضحك بسرور من التقى احباءه بعد عام من الغربة، اخي الاكبر واسرته جاؤوا من فرنسا ، أنا في قاع المنزل في مدينة تمارة عند اختي الصغرى.
حسيت بضيق خانق فصدري، جريت وطلعت للسطح، فاش وصلت للفوق، سديت الباب مورايا،  إلى أصلا كان شي باب حقيقي، حيت ممكن يكون مجرد بابا وهمي مني سديتو بدا السكتات فالدنيا… كلشي سااكت ، مابقيتش تانسمع إلا الصوت ديالي لداخل وبعيد، بحالا شي حد اخر ،  شي حد اخر تايقول لي : اهيا ..
ولكن موراها .. بان لي انه كاع ما تايعرفش بالمرة يكذب .. حيت دغيا بدا تايوريني وجهي فالمرايا..
وانا نطيح على ركابي وبديت تاتبكي.. تاانبكي .. تانبكي 

ماشي بكاء ديال الحزن… ولكن شي حاجة ثقيلة على صدري، وما لقيتش ليها اسم.
داك النوع من الأحاسيس اللي ما تتعرفش توصفها، ولكن تتعرفها مزيان.

وانا نوقن  ان شحال من واحد فيكم تيدوز من نفس اللحظة، ولكن ما تيقولهاش.
تيضحك فالنهار، ويتفركع فالدوش بالليل.. ثم فين حتى حد مايقدر يسمعوا..
ثم فين تاتخوى روحك مع كل دمعة وصرخة غوتيها وماسمعك حد.. من غير الجبار وحده لا شريك له.

واش هادشي كيتسمى مرض؟

لا.
هادشي كيتسمى: نقص الأوكسجين الروحي.

كتعيش بلا ما تعيش.
كتدير كلشي اللي “خصّك”، ولكن ما كتدير والو اللي “بغيتيه بالصح”.
كتسكت كل نهار، على ضغط، على غضب، على حلم ما تقدرش عليه دابا…
حتى كيتجمعو، وتينفجرو فوسط الزحام د السكات اللي مخبي صداعو ماء هابط من الرشاشة كل. نهار..

💡 واش كاين حلّ؟

أه كاين. ولكن ماشي حبة سحرية.
الحل هو أنك:

• • تتنفس بعمق، وتسمح لنفسك تسمع صوت قلبك

     وغاتسمع صوت جسمك تايقول ليك : شي حاجة ماشي هي هاذيك؟؟ ذ
    هير رخي وذنيك وعطي فرصة لراسك.. وغاتكتاشف ان ماكلتك ماشي هي هاذيك..
    و الادهى والامر.. انك عارف تاتاكل السموم كل نهار، ومع ذلك.. شي حاجة ماشي هي هاذيك؟؟
    المهم انت ماحدك مامرضتيش وطحتي ماشغلكش.. اوكي حتى انا ماشغليش فيك اليوم، وغدا مني تتواضع
    وتبي تنفع راسك جي وغاتلقاني تانتسناك.. حيت ياما حتى انا سمعت بحالك كلام معقول وماتشوقتش ليه..
    ولكن حمد لله اني عقت كي وصلت الربعين مع انها حتى هي معطلقة ولكن ماشي لدرجة شي حد ستيني صافي بانو فيه كاع المصايب الكحلة ديال هاد العجب اللي تانظلو ناكلوه اليوم.

    صديقي العاقل هاك سمع مزياااان :
    أنت باقي مامشيتيش فحالك من هنا ، حيت لداخل ديالك فيه واحد الصوت داخلي تايقول ليه.. هنا كاينة شي حاجة ماشي بحال البلايص لوخرين.. هنا تانشوف الفلوس والربح كاين بالاضافة لصحتي. يعني حتى لكنت مامسوقش لصحتي فراه ماكاينش اللي ماتايتشوقش للفلوس.. وانا باغي نربح الفلوس .. خليني تعتي فرصة لهاذ خونا شتايقول..

    اه هادشي اللي ممكن يكون تايدور فراسك، المهم انا  واختي مريم هنا باش نتعاونو و نشدو بيديك و نمشيو جميع فرحلة غادي نغلطو فيها ونصححو ونغلطو   ولكن نضمن ليك ماغاتعاودش اغلاطنا لا دخلت في فريقنا ..

• غا تعاود ترتيب حياتك، وتفهم شنو تاتحتاج بالصح.. غاتتحرر نفسيا وماليا..

• غا تدخل داك الروتين ديالك اليومي: شي حاجة صغيرة كتفرحك

حتى لو كانت غير:

• جلسة قهوة صحية مع راسك

• عطر طبيعي تيصحّي فيك الذكريات الزوينة

• عشبة كتنعّسك بنعاس حقيقي

• تأمل بسيط فالشمس، والبحر، أو فهاذ النص

😔 واش كلشي تيدوز من هادشي؟

آه… ولكن القليل اللي كيعترف بيه،
والأقل منهم هو اللي تياخد قرار يبدّل حياتو شوية بشوية.

أنا خالد،
وحتى أنا مرّات تنبكي بلا سبب،
ولكن اليوم، ولّيت نفهم رسائل جسمي، ونفسيتي.

لقيت مع DXN، ومع منتجات طبيعية من بلادي،
فرصة بسيطة نبدأ نهار جديد بنَفَس نقي، وروح أخف. وطمائنينة وامان .. الجسم ديالي ولا افضل واحسن.. ولله الحمد و المنة..

طبعا الديكسين ماشي علاج.
ولكن بداية ديال استرارد صحتك الطبيعية والشعور بحرية نفسية.

🌱 دير لاباس فـ خاطرك…

اكتشف أعشاب مهدئة، ومكملات غذائية مثثبة فوائدها علميا وسريريا.. 
كلشي طبيعي، وبدون أوهام.

👇 خذ لحظة مع راسك ودخول لهنا 👇
واخر شنو حبيتي تبدا بيه العلاج النفسي الصحي ديالك..